いざゆかん

本日、退院３週間後の受診～。

父の運転する車で、循環器センターに向け早朝に家を出ております。

まぁ…内科と外科の診察と、検査が３つほど。１日仕事だぜ（笑）

やっと出会えた

やっと見つけ出したー！

‘彼’がCMしてる、『三ツ星新食感』シリーズのミルフィーユカツ(豚こま)と皮目パリパリ鶏照り焼きのソース…いや粉？

ずつと探してましたがようやく発見。ひゃっほーい！

作ってみよう(≧∇≦)

今日から９月だよorz

今日から９月だよ、オイ。
…あさって病院だよ（笑）

残暑厳しくて、お家から出られない（笑）散歩できない…(´；ω；`)

昨日、チーズ作りました(￣∀￣)

チーズ って あんまり食べちゃいけない(控えるべき)食品なんだよなぁ…。

…で、調べていたら牛乳とレモン汁(または酢)で カッテージチーズ(もどき？)が作れることが判明。

そりゃ、市販のとろけるチーズみたいなのは無理(…妙なことしたら、菌に感染しちゃうやん（笑）←心臓弁触ってるから菌感染はダメ。)だし、で、カッテージチーズなら 塩分なし 脂肪分少ないってことでいいかなって（笑）…て、格好つけていってるけれども、手順が簡単だからってのが大きいwww


250mlの牛乳を60度くらいに温めて、そこにレモン汁または酢を大さじ1と2/3を入れて、軽く混ぜる…５分置いて、分離したらキッチンペーパーやガーゼでこす…。で出来上がり～


残った水(ホエーというらしい)も使えるらしいけれど、そこはまだ調べてないから、今回は捨てた…orz


うん 食べてみたら、ちょっと物足りない感じはするけれど（笑）、これなら、クラッカーやら、塩気のあるものと食べる時にいい感じ(≧∇≦)

８月も終わり！？

今日で８月が終わる…

マジですか！？
2013年も後３ヶ月ですか！(((´д｀)))

…ぽーかんですよ（笑）

はぁ。

昨日からとても蒸し暑い…この蒸し暑さは一番しんどい。

…朝ごはん。
カロリー、塩分少ないはず（笑）

いや、ベーコンの塩分抜くために１回茹でてあるから多少カロリーは減ってると思うんだけど。

モグモグ

朝ごはん。

市販品を使ってしまえば、減塩対策難しいから、基本的には手作りしなければなんだけれど、まぁ、まだ、豆の煮物とか作り置き出来てないから…市販品で。

病院の栄養指導の際、楽したい と暗に仄めかした（笑）私に、先生が『市販品も食べていい、量に気をつけて』とおっしゃったから、甘えてます(￣∀￣)

『佃煮食べるなら、いつもの半分にして茹でた野菜と混ぜるとか』とアドバイス頂いたので、一度やってみたらめちゃくちゃ美味しかった（笑）佃煮をいつもの半分にして、茹でた白菜とただ混ぜただけ。…佃煮の味付けで白菜がお浸しみたくなるから食べやすいし。

今日は、五目豆？の市販品があったから、半分の量にして、水菜と空心菜を混ぜてみた。今日は納豆はお休み(￣∀￣)

脱塩した塩鮭、焼きカボチャ、煮豆＋野菜に、ローソンのネバネバ野菜の生パスタサラダ(252キロカロリー)、ごはん５０g。

サラダとはいえ、パスタあるからごはん50gに。パスタは腹持ち悪いんだもん。間食防ぐには、腹持ち良くしないと（笑）カロリー的には…500キロカロリーはないはずです（笑）。

どうだろうか？

見失う

そりゃまぁね、カロリー制限しても、やっぱり動かなきゃね。朝夕は、涼しくなったし、ちょっと散歩してみようかな。

ちょっとね、マズイよね(ノ△Ｔ)


…昨日、買い物にいきました。
なんの気なしに冷凍食品の棚みたら、くまもんがいた（笑）

サーモン＝鮭＝熊＝くまもん、ってことでしょうか？（笑）

いや、いくら、くまもんを使うのは自由と言っても、この商品が熊本に関係あるのか…気になります（笑）

…たまに、くまもんが 紅葉饅頭持ってたり八ツ橋持ってたりするよね。…くまもんは、自分を見失ってる気がするよ（大笑）

クリアファイル。

桃李くんがＣＭしてる、ロッテのACUOっていうガム。

オンラインショップで、ボトル３つとガッチャマン仕様のクリアファイルが２枚ついているセットが23日から販売されていました。

クリアファイルは、桃李くんver２種類、他メンバー１種類の全６種類で、そのうち、セットには桃李くんver１枚と他メンバー１枚がランダムでつく…というもの。

ガムは食べるけれど、桃李くんのクリアファイルを２種類集めるには、２セットは買わないとダメな訳で…でも揃うかはわからない…。桃友さんと ダブったら交換だねー といってたけれど…。

前日の２２日夜、家族から、『ガッチャマンのクリアファイル、スーパーにあるけど？』と連絡があり、行ってみたら！

ACUO１つで、クリアファイル１枚の表示！しかも、クリアファイルは選べるし、スティックで良いじゃありませんか！！思わず、桃友さんの分も確保～！！

クリアファイル、最近増えてきたから…クリアファイル専用のファイル買いに行かなきゃ…。…クリアファイル専用クリアブックが売ってるんだけれど…B4サイズでも良いか…。

むぅ

V6の新曲『君が思い出す僕は君を愛しているだろうか』。

タイトル聞くと、ああ『喧嘩別れして、彼氏が死んで 空から彼女を見守ってる切ない曲』かなと。『喧嘩なんかしなきゃよかった。別れたとしても、幸せな時間だけを覚えていて欲しかった』みたいな。

ところがどっこい（笑）！

実際の歌詞の内容は、わがままで自分勝手な未練がましい男の話だった（笑）！！

…何が『シアワセなんかに なっていないで』だ（笑）
…何が『あの日の僕を許さないでいいよ 』だ（笑）

コーラスワークは最高なんだけどなぁ(◎o◎)

衣サクサク

衣サクサクな桃李くんのＣＭみて、作って見たいなぁとか思う。

最近、桃李くんをＣＭで見かけること多くて幸せです(≧∇≦)

Dualとかもう(//∇//(//∇//(//∇//)

後いろいろと…やりたいけど暑いorz
職場にも行きたいんだけれどもなぁ。

今日の朝ごはん。

塩分もカロリーも少ない…はず。

みそ汁いれず、おかず３種類は作りたいなぁ。

やさい

塩抜きしたハムとほうれん草と卵を炒めてチンゲン菜の炒めもの。

ごはんにゆかり。

今日の朝ごはん。塩分２g以内の…はずw

かたこり

ガッチャマン公開が迫り、番宣ラッシュでレコーダーの容量にキケン信号。


同じくして V6の新曲番宣やら舞台の番宣も重なり…。


ダビングラッシュ(￣∀￣)

…あ、とーりさんのカレンダー１０月２０日だって発売日。

今回は トプコで買おうかな。うん。


…手術したとき、心臓なので肋骨を開いてる訳です。

なので胸帯という、布製のコルセットみたいなの巻いて保護してるんですが。

あつい…orz

そして、肩紐もあるから 肩が凝る。
でも 巻いておかないと 不意打ちの動きで痛いときがあって。

いま、５kg以上持ったらダメなんだよ、私（笑）また肋が開いたら、もう一回、開胸だってさ…(((´д｀)))

気をつけなければ(´；ω；`)

カラカラ

あついなぁ(´；ω；`)
あついよぅ(´；ω；`)

チリソース作った（笑）ほうれん草茹でて小分けして冷凍した。

朝ごはん。
頑張って作ってる。
とりあえず野菜ばっか（笑）

レパートリー

退院の朝。

いつもと変わらぬ朝ごはん。そっか、鮭１切れを半分にしたら塩分も半分かと気づいたり(いまさら)。ふりかけもいいなとか、おひたしとか…。

循環器センターのおひたしのレパートリー？の多さにビックリです（笑）

色々チャレンジします(≧∇≦)

あ、そっか

多分、また悪くなるか…結婚して子供を産むとか(心疾患の妊婦さんの為の科がある)以外、もう一生のうちで、循環器センター病院の‘病院食’を病室で食べることはないと思うのです。というか、食べることがあってはならないんだよね。

この味を味わうには、外来で来たときに、国循弁当買うくらいかな…。家で地道に再現するしかない…(┳◇┳)

ありがとうございました

１日に２回更新なんて 久しぶりじゃないかなぁ？

…うん。

退院が決まり、瀕死の状態の２月から早半年。ようやく、ようやく、普通の？生活に戻れる運びになりました。

周りの方に支えられ、こうやってブログを書いていられる幸せを噛み締めています。

この半年、今まで生きてきた中で、一番、たくさんの方に出会いました。

普通の生活をしていたら出会わなかったであろう方たちと、年齢を越え、地域を越え（笑）出会い、たくさんのことを教えて頂きました。

本当にありがたいです。

そして、桃李くんを通じてお話させて頂くようになった桃友さん、皆さんに励まされました。

もちろん、地元の友人、職場の皆さん、たくさんの方に支えて頂きました。

ありがとうございます。

私にできることは微々たることですが、落ち着いたら、ゆっくりではありますが何か恩返しをしたいと思っています。

何ができるのか。

生まれ変わった気持ちで、人生を見つめ直し、見つけたいと思います。